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紫甘蓝具有丰富花青素,是一种天然的美容品,能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气,降低胆固醇,防止皮肤过敏,抗氧化,防癌抗癌等。
1、准备好所需的食材:蜂蜜、紫甘蓝洗净切小块备用。
2、把切好的紫甘蓝、水、蜂蜜放入炸汁机中榨汁或搅拌机中搅拌均匀
3、榨好的汁倒入杯中就可以喝了。
4、小贴士 喜欢喝酸甜可口的可以加一个西红柿进去榨汁。
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