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1、芝麻糊的营养价值比较丰富,含有蛋白质,碳水化合物,多种矿物质和不饱和脂肪酸,膳食纤维,补充营养的同时,可以增加饱腹感,如果是一些减肥的人群可以选择在早上和晚餐吃一点,有利于减肥。
2、一般的人群选择在早上空腹喝一杯芝麻糊,可以迅速合成人体的能量,补充体力,早上空腹喝更有利于吸收黑芝麻糊的营养,提高营养的价值。
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