女生该吃什么比较好补身体

　　1、可以吃含钙较多的食物，如：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。钙对女性骨骼健康起到重要的保障作用。

　　2、补血是女性养生的一个重要环节，而补血绝对离不开补铁，含铁最丰富的有：瘦肉、猪血、木耳、雪里蕻、芝麻、豆类、海带、紫菜、杏、桃、李子等也含有较多的铁。

更多精彩资讯请关注爱爱赞，我们将持续为您更新最新资讯!

 上一篇： 城市套路深我要回农村下一句 下一篇： 迷你世界如何喷火摩托 